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Saúde Mental e Bem Estar

Saúde Mental e bem estar são dois termos que se complementam. Diz respeito a forma como as pessoas entendem, vivenciam, experiencializam o mundo, fazem suas escolhas, elaboram e ressignificam traumas, se predispõe ao auto-conhecimento, auto-respeito, autoestima. É estar no mundo bem, mesmo que as circunstâncias nem sempre sejam favoráveis. Não é tarefa fácil num mundo tão contraditório, mas é tarefa possível e que necessita sempre do outro para exercê-la: Do outro olhar, da outra escuta, da compreensão do outro, da interlocução, da troca, do acolhimento, do apoio, da devolutiva. É sempre uma experiência coletiva, nunca isolada.

Este canal foi criado para estar no lugar do "outro" com o objetivo de construir junto com você o seu bem estar e sua Saúde Mental.

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Alessamdra da Silva Cavagna

Psicóloga - CRP: 06/146637

Álcool e outras drogas: quando uma recreação se torna um problema

O consumo de álcool e outras drogas é uma prática cultural milenar que remonta a 2800 aC. Drogas fazem parte das nossas vidas e às consumimos diariamente, mesmo sem nos dar conta disso. Mas quando isso passa a ser um problema?

O principal ponto onde precisamos nos ater é qual a função e o lugar que essa substância ocupa na vida da pessoa, o que esse uso está tentando esconder, qual é a relação desse sujeito com a droga e finalmente, se esse uso está gerando sofrimento ou não (saiba mais)

Relacionamentos abusivos e violência doméstica.

Quando a vítima se torna culpada pelo seu próprio infortúnio na ótica da sociedade, o medo do abandono, de ficar sozinha e a baixa auto-estima, fazem com que a pessoa entre numa espécie de "síndrome de Estocolmo". São dinâmicas psíquicas potencializadas pelo mito do amor romântico e pela instituição do casamento monogâmico. A pessoa na verdade se torna vítima de uma relação abusiva e dentro de uma armadilha da qual não consegue sair. É bastante comum, nesses casos, a vítima se tornar o próprio algoz, já que é julgada pela sociedade, que para além das violência vivida por meio de uma relação abusiva e insalubre, além das agressões muitas vezes sofrida, sejam físicas, psiquicas, financeiras, morais, ainda precisa suportar as agressões da sociedade que não consegue compreender até que ponto a vítima está emaranhada nessa relação da qual não consegue sair (saiba mais)

Outros cuidados

Luto e Melancolia

Costumamos associar o luto a um sentimento ou momento específico de nossas vidas em que perdemos entes ou amigos queridos para a morte, no entanto, o que chamamos de "luto" é algo bem mais complexo e amplo que isso, refere-se ao sofrimento causado por perdas, sejam elas quais forem. Mais que um sentimento, é uma condição, que geralmente nos é imposta por fatores externos e alheios a nossa vontade, mas, o luto também pode se referir às nossas escolhas: costuma-se dizer que quando escolhemos ir para o lado esquerdo de uma rua, temos de renunciar a tudo o que ficou do lado direito. Jean Paul Sartre chamava isso de angústia de liberdade, segundo ele, somos fadados às escolhas, e seja qual caminho seguimos, teremos consequências, ganhos e perdas.

Geralmente o luto vem acompanhado por sentimentos contraditórios como tristeza, apatia, revolta, sensação de abandono, solidão, sensação de vazio, chamamos a este estado de “melancolia”. (saiba mais)